Questione di priorità. Benessere interiore e Mindfullness

Questione di Priorità

Ti arriva una richiesta di appuntamento all’ultimo minuto - ovviamente super urgente! - per il tuo unico pomeriggio libero della settimana. E tu che fai? Nonostante tutto, acconsenti. Appena riattacchi il telefono però, ti viene il mal di stomaco e ti monta il nervoso. “Perché - ti chiedi - non sono di nuovo riuscita a dire di no? Così la bella serata con la mia famiglia va a monte!”.

La rabbia cresce sempre più, e sei così "impegnata" con questo sentimento che sbagli tre volte a fare i conti alla cliente che sta pagando la seduta appena effettuata, indisponendola non poco. “Perché capitano tutte a me? E devo ancora pulire la cabina!”, commenti amaramente tra te e te. Poi, però, ti rimetti in sesto, ti stampi sul viso un sorriso amichevole e fai finta che nulla sia successo mentre accogli la cliente successiva. Non è forse questa la quotidianità della maggior parte delle estetiste? 
Le persone che si ritrovano continuamente ingabbiate in questi dilemmi interiori iniziano presto a sentirsi abbattute e frustrate. Per non parlare, poi, della gioia e della passione per il proprio lavoro, che si perdono per strada. Come gestire situazioni del genere? 

1. AMA TE STESSA
Molte persone sognano di poter mantenere una costante armonia intorno a sé facendo sempre la cosa giusta. Peccato, però, che una situazione del genere sia irrealizzabile - e per un motivo molto semplice: non è possibile accontentare sempre tutti, tantomeno contemporaneamente. “Tutti” significa: le clienti di lunga data e quelle nuove, il proprio partner, le collaboratrici, i figli. E tu, dove ti collochi in questa lista?
Per principio, bisognerebbe prima di tutto prendersi cura di se stessi e comportarsi bene con la propria persona. E no, questo non vuol dire essere egoisti! Prendersi cura di sé non significa solo tollerare e accettare i propri pregi e difetti, ma anche salvaguardare - e reclamare! - i propri desideri e i propri bisogni. È solo quando avremo raggiunto un sano equilibrio tra dare e ricevere che potremo dire davvero di volerci bene.

2. PRENDI DECISIONI
Avere stima di sé e saper prendere delle decisioni sono  due azioni strettamente legate. Dobbiamo prendere piccole o grandi decisioni praticamente in continuazione: accettare la delusione per un proprio sogno infranto da una scelta "obbligata", oppure lasciar chiudere una porta perché possa aprirsi un portone. Chi è pronto a prendere delle decisioni e a rimanervi fedele, senza ripensamenti, diventa più padrone di sé e impara ad attraversare la vita con maggiore determinazione.  
Lasciarsi travolgere dai “Cavolo, se avessi fatto così sarebbe stato meglio, e invece…” rende schiavi e insicuri. Anche essere ossessionati da cosa gli altri possono pensare di noi e delle nostre scelte è nocivo: opinioni e pareri sono sempre diversi, e non devono farci perdere la fiducia in noi e nelle nostre decisioni. Bisogna imporsi di non rimpiangere mai il passato, neanche quando, col senno di poi, avremmo forse fatto meglio a decidere diversamente. Prendere decisioni richiede coraggio e costanza.

Trovi altri 3 preziosi consigli a pagina 64 di Beauty Forum.

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